亦舒读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

杨关关到的时候,黄憧就已经提前到了。

她掏出手机看了看时间,才四点四十呢!

凌晨的车很少,所以一路上来得也就非常的快,比平日用时要少了许多。

“嗨,师妹,你来了啊,早安!”黄憧笑吟吟地挥了挥手,打起招呼来。

“师妹?我凭什么是师妹?!”杨关关不由皱眉,怒道。

“因为我先拜师的啊!所以你只能是我的师妹了。”黄憧笑道。

杨关关顿时更加不爽,片刻之后,她脸上浮现出一丝阴险的笑容来,道:“那不好意思,估计到时候你要喊我师娘。”

“呃!”

黄憧直接让这句话给噎了个半死,一句话都说不出来了。

人比人气死人,谁让自己不是个女人,而且还得是个胸特别大的女人……

院落的大门开着,似乎是为两人准备着的。

两人进了院子里,等齐等闲出来。

等到五点,没见人。

杨关关不由恼火道:“他人呢?不是让我们凌晨五点来的吗?这冷死了,还不出来!”

黄憧也是无奈苦笑,不敢啰嗦说什么,杨关关敢抱怨,他可不敢多哔哔,免得齐等闲直接把他给踹了。

五点十分的时候,齐等闲才穿着一身运动服打着呵欠从里面走出来。

“齐总,你什么意思啊,昨天说自己最讨厌不守时的人,让我们五点准时到,不能迟到一分钟!”

“你看看,现在都五点十分了,你自己迟到了十分钟了!”

“你说,这怎么回事啊?!”

杨关关看到齐等闲之后,就立刻义愤填膺地质问了起来。

昨天,也正是因为齐等闲这个坏东西,害得她一直心神不宁,烦都烦死了。

齐等闲不由愣了愣,然后笑道:“是啊,我不喜欢别人不守时,但我喜欢自己偶尔迟到啊!”

“Fuck!”杨关关被他这话说得一愣,半晌之后,骂了一句脏话。

黄憧的嘴角也是抖动个不停,骂娘的心都有了,他们提前二十分钟到这里来,又等了十分钟,活生生挨冻了半个小时。

“来吧,跟我跑步上山去吧!”齐等闲微笑道。

齐等闲带头在前面跑,两人在后面跟着。

杨关关也是体育健将,保持着一周去三天健身房的频率,所以身体素质不错,跑山道也是很轻松。

黄憧那就更不用说了,特种部队出来的,体能比一般人要优秀了不知道多少。

跑到山顶之后,齐等闲找了一块合适练功的场地,对着两人说道:“今天是我们的第一节课,这第一节课,我们要练最基础的东西,马步。”

黄憧直接一下就蹲起了马步,道:“是这样吗?以前我们在部队里天天蹲,比谁的时间更长。”

齐等闲冷笑一声,一脚就踢在他的大腿上,黄憧一声惨叫,直接跌倒在地。

“知道怎么骑马吗?”齐等闲道。

“不是这样的吗?”黄憧惊讶道。

“杨关关,你来说,骑在马上是什么感觉?”齐等闲问道。

杨关关沉思了片刻,回答道:“起伏不定,视野开阔。”

齐等闲摊了摊手道:“对喽,你觉得蹲这样的马步,有起伏不定的感觉吗,有视野开阔的感觉吗?”

黄憧被齐等闲给问住了,道:“那应该怎么做?”

“你看看。”齐等闲双脚一开,直接蹲了下去,而后,他的脊柱涌动,身体略微上下起伏着,给人一种非常灵活的感觉。

“练功练的不是一种形式,练的还是一种精气神!”

“你如同死马一样蹲在那里,有什么精气神?始终靠股四头肌绷住身体,只会觉得越蹲越累!”

“骑马是让人愉快的,放松的,越蹲反而越轻松。”

“你来踢我试试。”

黄憧一听,立刻来劲了,铆足了劲对着齐等闲的小腿就扫踢了过去!

“砰!”

他一记扫踢过去,齐等闲微微将腿一震,身体一个起伏,站得稳稳的。

黄憧心里震撼,自己那一腿,连木桩都可以踢断,居然只是让齐等闲身形略微起伏了一下而已?

“起伏蹲身若奔马,凌空虚顶神形开!”

“这句歌诀,是今天练习的总结,也是你们需要掌握的精髓。”

“来,到这里站好,面朝东方,视野放开,寻找这种骑马的感觉。”

齐等闲对着两人招手,让两人在悬崖边站定,开始蹲马步了。

齐等闲站在一侧,讲解着蹲马步的要点,道:“我决定先教你们形意拳,因为形意拳是出功夫最快的拳法之一。武学圈子里自有一句话,太极十年不出门,形意一年打死人。”

“你们一个要靠拳法练胆子,一个要靠拳法报仇。”

“所以,形意拳也是最适合你们的拳法。”

杨关关有些不忿,能不能别把她怂的事情挂在嘴边了?

两人才刚刚蹲了三分钟左右,就开始感觉到疲倦了,额头上见汗,呼吸变得粗重起来,一点轻松的感觉都找不到。

“放松,一定要放松,不要老想着用股四头肌来支撑。”齐等闲不耐烦地拿着一根树枝在杨关关和黄憧变形了的部位上拍打,下手很重。

又是一分钟后,齐等闲不由恼火道:“杨关关,看你屁股撅成什么样了,你骑马是趴在马上的?”

说完这话之后,他上去对着杨关关的屁股就是一大巴掌。

杨关关吓了一跳,刚想发火,可一转头,就撞上齐等闲那冷酷严厉到了极点的目光,满肚子牢骚瞬间被憋了回去,只觉得对方好可怕。

“给我好好站,不要老是想着发力,这样会很累,要有越来越轻松的感觉。”

“去找,找那种你起伏到最高点时,视野最开阔时,仿佛灵魂出窍般的感觉。”

“掌握了这种感觉,那么,你们也就算是入门了。”

“刚刚告诉你们的歌诀,最重要的,知道是哪个字吗?”

齐等闲化身为严肃教官。

黄憧小心翼翼地道:“空?佛家对空这个字……”

“空你个大头空!你再空,干脆给老子当和尚去,蠢货!”齐等闲毫不留情地骂道,“杨关关你说!”

杨关关心里不由一紧,觉得这个状态下的齐等闲也太陌生了,简直吓人得要命,哪里有昨天时候的温情脉脉了?

她迟疑片刻,感觉股四头肌发软,立刻一个蹲身加半起身,灵光闪过,道:“顶!”cascoo.net

齐等闲惊讶,然后满意道:“不愧是留学生,果然聪明。没错,这首歌诀最重要的一个字,就是顶!”

亦舒读书推荐阅读:重生之再见了白月光中意你从头卷起,我的营销系统逆袭天下都市道观:许愿要用献祭换!仓氏呓语绝世兵王狩劫之日兼职陪玩,主职恋爱,不过分吧?退役特工不褪色我没有穿越却给古代美女们当掌门重回高考,暑假从10元赚到2亿这个老人有点强九零悍媳巧当家打工小伙得到一洞天福地,逼我搬砖供堂哥读大学?想得美我在跑男和白露谈恋爱沈总的偏执娇妻重生了坦克飞机航母,我农具厂都能造重生为幽灵船船长:我能掠夺万物高手下山:我的傲娇大小姐这个穿越有点早熹从天降:傲娇帝少,来伺候我有一个万能系统商城诡异:穿越成狗,开局被卖餐馆重生之我参加了跑男你好,少将大人系统奖励送女神,还能穿越影视剧重生渔村:从截胡村花阿香开始将门血脉之宦海惊澜直播当老六,全网后槽牙咬碎萌宠小厨娘:殿下,碗里来四合院:娄晓是个祸害我缔造了文娱盛世军王龙首(九五之尊)极品女婿秦浩末日倒计时:我,华夏首席守护神四合院:我用二八大杠,丈量年代四合院:我何雨柱,高考逆袭人生杀穿三界我有三个绝色师父灵气:从召唤张伟开始超级校医天衍圣道之503局绝世战神婚前加彩礼,我退婚你哭什么官娇重生:我的过去变成了网游世界齐欢跟精灵老婆双修的我,打爆全球摊牌了,摆烂炮灰是满级大佬
亦舒读书搜藏榜:我把家乡打造成人间仙境一品靖王妃战神叶君临李子染最新穿越之直上青云炒股:一万开局,一年赚了一个亿近身兵王总裁狂霸拽:债主大人太小气狂妻入怀:大牌弃妇不好惹穿书七零,嫁糙汉老公吃公粮超时空交易:我的任意门去万界诸天万界聊天群之我是神女神验梦引爆宇宙乾坤满级大佬入赘了大佬上恋综靠发疯整顿娱乐圈爆红锦衣卫的自我修养奶包四岁半,十个哥哥团宠我!科举相公家的地主婆校花请自重,我只是在教你修仙!金榜降世开局百倍修炼速度拥有白银超人实力的我化身祖国人重生之王爷偏偏要娶我赘婿凶猛从复读开始的世界首富特战狂枭超级异界群悍妇难为不好意思,我召唤灵全是华夏神明我家的末世少女摄政王的小可爱四岁半一天能跑几单?要看今天的投诉量重生之鬼怪电梯学姐贵为天女,怎么总想吸我血江少你的戏精上线了官路丽人行爱住不放,首席总裁不离婚我在三甲医院当神医都市之狂龙战神反派:从主角漂亮妈妈开始我从2009开始绝天武帝御宝乡村绝品神医诡秘复苏,我直播灭了禁区盗墓:百年后才知道她哥原来是他蜡笔小新:日娱漫画家从不休刊卿羽无殇神豪从抖音开始我名为影,序列第一,君临首席四合院:老婆孩子暖炕头世纪风口
亦舒读书最新小说:左手黑剑,右手白剑,爆杀一切御兽化形:开局强制契约九尾妖狐官场第一神医血月黯临60年代:每日盲盒,悠闲生活刚武考完,你杀成修罗了?相亲失败,我在向往初见白露神行无道都市异能:原来我才是救世主打鬼子赵苟在行动剧本世界:这演员只想搞事鬼才律师:劝人自首还被送锦旗?深空探索:超凡之旅流落海岛:这校花太傻白甜了抗战:黑云寨大当家,无限爆兵!在这个世界里,我只需要一个你穿到1988,我有5个儿女要养梦游记实十日任务:我有天道系统可斩神芳草如梦重生复仇,没让你横扫名媛榜重生之乡村逍遥开局心之钢,我是高武第一数值怪特工奶爸的田园日记网游:开局双SSS天赋走向无敌堕入深渊的女人我家都破产了,你们怎么还追我这哪里像F级异能,你开挂是吧?女神带娃堵门,觉醒无敌奶爸系统傻医离婚,破产女总裁捡到宝新都市传奇之悟空大战外卖员觉醒超人血脉后,我赶尽杀绝转生萝莉的我当反派怎么了?最强夏天1级1次强化,御兽全是恒星级道医打工仔疯了?离婚后,女总裁前妻倒追我仙医圣手命里二十泛桃花御兽:开局传承一个球神医:分手后被美女总裁疯狂追求无双医王师弟太强,下山祸害师姐去吧天才狂医美丽家园狂医至尊都市龙吟校园最强狂少我直播教修仙无双龙医