在个人成长的漫漫长路上，我们都怀揣着提升自我、走向卓越的梦想。而刻意练习，无疑是实现这一梦想的关键密钥。今天，就让我们深入探讨如何通过刻意练习提升自己，尤其是在表达能力这一极为重要的领域。
表达能力，是提升引导力的核心要素之一。许多朋友在学习到认可的理念后，却苦恼于无法在与朋友交流时清晰地表达出来。其实，方法并不复杂，那便是我们反复强调的：在每日听播音的过程中，积极思考、认真总结、精准提炼，而后在社群中分享。分享形式可以是文字，但若能用语音表达则更佳。每次分享时，还要刻意在语音、语调方面下功夫，力求提高。若从一开始坚持每日思考、总结与分享，不仅在社群中交流，还与周围朋友探讨的朋友，日积月累，定会产生惊人的变化。不妨对比一下最初的播音与现在的差异，便能直观感受到刻意练习带来的蜕变。事实上，无论身处哪个领域，只要针对相关技能进行刻意练习，就必然会有所进步。
然而，即便知晓了刻意练习提升表达和交流能力的方法，多数朋友也只是听听而已，难以付诸行动，这是因为，一个人想要真正提升技能，不仅仅关乎方法，更与自我期望的高低、动力的强弱以及对自身的信念紧密相关。而研讨会，恰恰是解决这些问题的绝佳场所，也是我个人实现成长的核心助力。这样的研讨会，是对大脑的一次集中刻意训练，能让我们的大脑从负债转变为资产。
这就涉及到刻意训练的第三个要点：是否愿意牺牲短期利益，成为一个以长期利益为重的人。所有的学习、成长和训练，都可能在一定程度上牺牲和影响短期绩效。例如，有人总觉得时间紧迫，认为花时间学习、分享和参加研讨会是浪费时间。但实际上，生活之所以变得忙乱、内心感到焦虑，根源往往在于成长不足。我们应将成长训练视为一种投资，当下投入时间提升自己，未来便能收获更多时间。就像从用笔写字转变为用键盘打字，起初打字速度慢，绩效降低，但持续练习后，每分钟能打出八十个字甚至更多，这是手写远远无法企及的速度。那些一味追求短期绩效、不愿刻意练习和学习提升自己的人，永远会觉得时间不够用，陷入“穷忙”的恶性循环。经济条件差时，人们往往急于赚钱，越急着赚钱就越不愿为长远成长投资自己，而不投资自己就难以提升能力，进而导致赚钱更少，形成“越穷越忙，越忙越穷”的困境。
曾经有一位书友，见到我时十分激动，他感慨道，要是去年就听到我的播音，就不至于忙了一年还赔了不少钱。他是个有动力且热爱学习的人，也会与周围人交流分享学习理念。当他询问我对他未来的建议时，我建议他参加大型研讨会，可他表示眼前生意放不下，需要赚钱养家糊口。从他的回应中，我看到了“穷人心态”的影响。这里所说的“穷人心态”并非特指物质贫穷，而是我们绝大多数人都可能存在的一种心态，只是通过学习，有些人能更好地控制它。这便是拿破仑·希尔所讲的，渴望更快、更轻松地赚到很多钱的心态，也是中国彩票业发达的原因之一。
回顾我自己的经历，三十岁之前，我像无头苍蝇般四处闯荡，拼命努力却一无所获。但通过参加研讨会，我的大脑从负债转变为资产，我开始构建愿景，明确方向，找到了正确的道路。
成长是一场需要耐心与毅力的修行，刻意练习则是这场修行的法宝。我们要克服短期利益的诱惑，勇敢地踏上刻意练习的征程，在学习与成长中不断突破自我，实现从平凡到卓越的华丽转身，让自己的人生绽放出更加绚烂的光彩。