亦舒读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!
翻页 夜间
亦舒读书 >  火凤凰之提取超能力 >   第31章 训练计划

“就是。”田果笑道,“林凡想试试,那就试试嘛,待会不行了,就早点回来,还能帮我洗洗菜,我回来正好直接做饭,不耽搁。”

听唐笑笑和田果这么说,谭晓琳不禁的笑着摇了摇头,道;“行吧,既然你想体验一下我们的训练强度.......安然。”

“到!”

“再去拿一个35公斤的负重包给林凡。”

“是。”

安然转身跑出队列,半分钟不到,就扛着一个负重包来到了林凡面前。

四目相视,安然道;“就你能,记住,如果坚持不住,千万别强行坚持,超负荷训练,不仅起不到提升身体的效果,相反,还会拖垮身体的。”

“放心吧安然姐。”林凡接过安然递来的负重包,笑道,“我可是山里的孩子,身体结实着呢。”

听到林凡这么说,安然瞥了一下zui,随后就返回了队列。

谭晓琳看着林凡,道;“林凡,记住,撑不住就停下,你毕竟只是一个新兵,和我们不一样,即便是撑不住,也没人会说你什么,而且,你今天的训练还多着呢,别一大早就把自己gao的半死不活,这样反而会影响你接下来的训练,影响你的整体进度。”

“明白队长。”林凡道,“如果真的坚持不住,我不会强行坚持的,不过,我感觉没问题。”

“切。”叶寸心撇zui道,“没问题?小凡子,你是真的狂啊,等你跑起来之后,就知道有问题没问题了。”

“行了!”谭晓琳道,“该出发了,上装备!”

一声上装备,叶寸心等人直接将放在脚下的负重包提起,背在了背上。

林凡见状,也是跟着照做。

看到所有人都准备好之后,谭晓琳道;“立正!向右转!十公里越野负重,跑步走!”

轰轰,轰轰........。

伴随着沉重的脚步声,林凡带队,火凤凰全员,直接就跑进了基地西面的山林。

.......

“35公斤,都已经70斤了,按说这已经很有分量了,可是,怎么这么轻呢?”

林凡带队跑在前面,跑了没一会,就感觉无聊了。

因为,完全感受不到这个35公斤的负重,对自己的身体造成了什么压力。

当然,分量还是有的,但是,不够。

不尽兴!

林凡就感觉,这个重量让身体产生的对抗,得花好长时间才能将身体活动开!

他现在很想撒丫子痛痛快快的大跑一场,然后把身体活动开,享受一下那种畅快淋漓的感觉。

可是........。

林凡扭头看了一眼跟着队伍一起负重前行的谭晓琳,道;“队长。”

谭晓琳看向林凡,道;“怎么?这么快就坚持不住了?”

“没有没有。”林凡道,“队长,我不是坚持不住了,我是想问一下,就是......必须得跟着队伍一起吗?”

嗯?

必须得跟着队伍一起?

谭晓琳想了一下,明白道;“奥,不用,如果跟不上节奏,你就在后面慢慢跑就行,你现在没有必要非跟着我们的节奏。”

“不用一起啊?”林凡两眼放光道,“那也就是说,我也能先跑了?”

嗯?

先跑?

谭晓琳一脸不解的看着林凡,道;“当然可以啊,这只是日常的负重训练,又不是考验团队合作的项目,没有必要大家非得一起。”

“这样啊。”林凡笑道,“我还以为大家要一起呢,既然这样,队长,那我就先走了。”

说着话,林凡速度陡然加快,直接将谭晓琳等人甩在了后面。

而看着林凡一溜大跑,直接消失在前方不远处的转角,谭晓琳不禁的笑了一下,道;“呵,还真没看出来,林凡的体力可以啊,35公斤负重,没看出他有什么压力。”

“队长,这才刚开始,能看出什么。”唐心怡道,“这离开基地,还没一里地呢。”

“就是。”田果道,“路还长着呢,一看就不懂得节制,长途负重不是百米chong.刺,考验的不是爆发力,是体能,是耐力,冲的越快,倒下的就越快,得掌握节奏。”

“嗯,田果小妹妹说的对。”叶寸心笑道,“我打赌,转过弯就能看到林凡在地上趴着。”

“小妹妹?我小你个头啊!”

田果紧追两步,啪的一巴掌就抽在了叶寸心的屁.股上。

“对了队长。”何璐道,“林凡的新兵体能考核成绩怎么样啊?”

“林凡的新兵体能考核成绩?”谭晓琳想了一下道,“还行吧,这批新兵中,算是不错了,如果是五公斤的负重,他说不定还真的能坚持十公里。”

“是嘛。”何璐笑了一下,道,“那他这体能还算可以啊。”

“还不错。”谭晓琳道,“不过,这种体能对我们特战队员来说,还远远不够,一步一步来吧,我的计划是,体能方面,在......半年之内吧,半年之内得让林凡追上我们,如果时间再久,就有点不合适了。”

“半年?”唐笑笑点了点头,道,“可以,半年的时间不算短了,如果林凡真的肯吃苦,应该是可以追上我们的训练强度的。”

亦舒读书推荐阅读:【犬夜叉】白月光与朱砂痣穿越原神:为了岩王帝君长生仙镜你是我遗忘的记忆里,最大的秘密女扮男装掰歪全宿舍,修罗场了!网游:重生在藏剑山庄当老六军王狂后之帝君有毒让你下山娶妻,没让你主宰世界穿到七零新婚夜,高冷大佬撩红眼周少别跪了,赵小姐有新欢了综穿之靠生子系统宠冠六宫高冷大叔甜宠妻一吻唤醒前世爱人快穿异世界还愿夭夭芳华陈情令续:小老祖驾到求娶敌国小侯爷女帝她要科技强国快穿之大佬纯情且撩人!穿书:卿本炮灰,奈何跑路了在柯学世界多亿点马甲很合理吧地府公务员她恃美行凶中国古代历史史实梳理偶像,从嘉兴路开始狂妃在上,帝尊嗜宠,六界全跪了戏仙记鬼律师穿越路人甲吃瓜日常幻界奇旅神秘之钥重生后我成了大佬的小心肝小侯爷心尖宠:夫人她富甲天下惊呆了铁三角,有人开航母来盗墓海贼:娜美!你还我的贝里!从终极笔记开始遇见沈星回狼人杀开局拥有上帝视野僵约:开始万尸朝拜,惊呆马小玲女配修仙开局从饲养灵兽开始叶罗丽:万人迷她拉着世界搞黑化四合院:系统逼迫下和众禽兽恶斗娇妻又野又撩,霸总扛不住了!垂钓黑影面具,我成了暗黑之主修真修到了满级大佬家玄学真千金摆摊后被大佬们团宠综影视之东华帝君的穿越之旅破剑虚规则怪谈之雷暴少女不简单四合院:老司机的幸福生活快穿:穿成影视剧女配后狂磕cp无良系统逼我在小黑屋前疯狂试探无毒不妃:妖孽皇叔轻点疼
亦舒读书搜藏榜:夫人马甲飒爆了亮剑:我孔明在世,老李太原称王【HP】喜鹊登枝假千金和顶流弟弟上综艺后爆火了圣主的提瓦特之旅带娃再婚嫁豪门总裁囚宠强撩,长公主深吻小暗卫梦道修仙:我来开创超凡法跟着二师叔除妖捉鬼的那些事我,想讲的故事拜托!我的本性可是狂暴凶!神豪:白富美砸钱迷死各色美男追蟌者离婚后他无比后悔云燕传奇废柴郡主:神君上上签穿成真千金闯完末世去修仙沪市大小姐勇闯快穿世界潜龙密档:古城迷境宁七重回18岁我成了死对头的心尖宠小狐狸皇后又在装软糯小白兔了重生之狂神鬼剑长嫂为妻,我娇养了未来首富快穿:黏我的反派男友竟是神明诱情染指,疯批宠娇入怀女尊,妻主又要娶夫葬爱之冷血王子来袭情定一生红颜知己火影:开局无敌,怒叛木叶逆天魔妃太嚣张白矖传和竹马私奔后,糙汉首长急疯了聊斋:贫僧超度成仙原神:开局先注入魔神残渣穿越成农家女,买了夫君养了娃小农女也嚣张捡来的夫君会开花花爷爷死时,龙抬棺,鬼哭坟重生换嫁,短命太子他长命百岁了算计我?你完了!破产败落没跑了潮汐恋上月亮西维的奇幻冒险斗罗:我神龙血脉,觉醒五爪金龙诡异修仙,后娘当我是软柿子横推武侠世界,从鹿鼎记开始我家执行官有点冷农妇在上,做大做强勇敢创辉煌最好不过的唐蓝的新书快穿年代女配,从末世囤货开始
亦舒读书最新小说:折堕被弃十六载,重生嫡女杀疯全京城少帅轻点宠,钟小姐吃软不吃硬无终倦意离婚暂停,失忆老公要抱抱带娃去相亲,八零美人风靡家属院四合院:绝世神医,开局震惊秦淮如重生70:从打渔开始致富,我把老婆宠上天狂龙归来,美女总裁沦陷了宠妻灭妾?转身嫁渣男他爹您好我的军阀太太本太娇婚惯养情瘾弃徒认错了吗?没有,她掘了全宗祖坟你和本侯提和离,我转头娶公主综恐:我的系统有问题全家逼我顶罪,重生亲手送他们入土极品世子:手握重兵,请贵妃醉酒替嫁后,手搓炸药包为夫君打天下爱在落雨飘雪时轻寒且行舟失控!重生大佬只想亲哭她同频误入俗称穿越世界生存系统王老五修仙记灰太狼,你的天气魔方好香啊!开局即巅峰,她又坑又强爱抢劫将门孤女,女扮男装闯朝堂平凡校园的玄幻女王星铁:圣人转身成为喷火龙,但是怪猎世界!假如港综世界变成了游戏终极恶女:为理留下来三岁就灭族,你叫我打宇智波鼬?盗笔:你护我一世,我护你一世妹子注意,附近有魔王出没开局天生牙,拔刀救止水五行灵根修仙传山海传说仙界起源凡心成道穿越暗卫,助王爷剑指山河【综漫】我是世界意识的代行者快穿:表妹攻心为上穿越民国狸花猫,她赢麻了古今,我靠网购辅佐探花郎成宰相鬼吹灯之神秘的古墓被抛弃?如今的我已经不爱你了我在修仙界忙种田重生港片:黑虎崛起综我有千般人设