搞定了修炼的事情，席帆其实心里也是很高兴的，当初等到九转玄功的时候，席帆一样的很高兴，可是当席帆仔细阅读过九转玄功之后，当初的兴奋很快就变成了无奈。九转玄功是很强，但是修炼条件太苛刻了，就是当初盘古都没有能够练成最高层次，开天的时候也因为自己的实力不能支撑开天的最后阶段而陨落了，席帆可不敢认为自己的天赋比盘古大神还厉害，他就是个普通人，嗯，这么说也不对，就算是个运气极好的“普通人”吧。所以，在九转玄功到手之后的很长一段时间里，席帆一直都在为修练九转玄功做准备的，他相信游戏系统安排自己拿到九转玄功绝不是偶然的，因此才一心想要增强自己身体和经脉和内脏之类的强度，要不然很难达到修理九转玄功的门槛，这世上最痛苦的事情不是没有好的功法，而是有了好功法，你却只能是看着，而不能练。
所以，席帆在确定了以后会练九转玄功之后，就一直都在想办法，能够增强身体的强度，因此才会想着去神雕世界里抢龙象波若功，对于炼体的功法，席帆实在是不知道还有哪些可以用的，至于金钟罩，席帆不敢保证少林寺藏经阁里的书是没有阉割过的，只因为在金老爷子的书里，这些和尚可不是什么善类，他们几乎每时每刻都在算计江湖上的高手，席帆可不想成为和尚的一员。现在好了，终于有了可以修炼的功法，而且是出自妖族的皇者金乌一族的功法，想来也是蛮强悍的，而且妖族的肉身虽然是比人族强的，但也不可能一开始就强的离谱吧，再说了，也不是一开始就从这炼体的修仙功法入手，还是要先从基础的武功开始，不过其中很多的炼体的药方，席帆打算减少分量先试一试。
黄芪，红枣，桂圆，党参，乌鸡，苋菜，菠菜，这些药材和蔬菜，都是些常见的品种，并非是什么名贵的药材和稀有的食材，这一点让席帆大喜过望，其实他已经是做好了大出血的准备的，因为席帆虽然还没开始炼体，但是以前看一些小说和影视剧，里面总是把练功需要的药材说的价值顶了天了，不是稀少，就是价格昂贵。但是席帆上网查了半天，搜索之后又看了看价格，虽然品质好的东西也是不太便宜，但是并不离谱，而且近几年，华国人对于中药也是越来越重视，尤其是经历了疫情以后，还是靠着咱们老祖宗传下来的几个方子改良，才最终是完全控制住了病情的扩散，最终把所有的病人纷纷治好，不得不说，老祖宗们给我们留下来了一笔十分宝贵的财富，是真正的数千年来的许多人的智慧的结晶。
席帆把修炼时需要的药材的分量都记好，分别记载了不同的笔记本上，同时也标明了使用的用法和服用过程中需要注意的禁忌，做完这一切，席帆才终于是稍稍放下了心，这一次席帆虽然算是完成了任务，但是也终于是意识到，他虽然是系统在手，但现在他的实力并不是在这个世界无敌的，还是有不少能胜过他的人或其他的生物的，并不能够自满，而且抛开此界不谈，在其他的世界，席帆未必就不会遇到更多更强的对手，以前没遇到可能是自己运气好，而且席帆也是想了起来，在系统空间内部，曾经听到的那个让自己心悸的声音，即使是席帆现在，想起那个声音任然是感觉不寒而栗，想来声音的主人一定也是个修为极高的存在。
正是想到了这些，席帆之前战斗虽然取胜，但是一点喜悦的心情都没有，反而是觉得肩上的担子更重了，他隐隐约约地感觉，系统似乎是把很多的责任都压到了自己的肩膀上，就按照自己这个系统的尿性，肯定会在将来发布什么异常艰难的任务，让自己去完成，如果不快点加强自己，恐怕事情发展到后来，会对自己非常的不利。由于是在异能组的疗养院，而且异能组的成员也会经常的受伤，这里的药房里常年都备有很多的药材，中药西药都有很多，并且量还不小，席帆找到了药房的领导，出示了自己的证件，并且说明了来意。药方的领导也不敢怠慢，作为异能组的专用医院，他们比外面的人更加清楚异能组的队员经常面对的是什么对手，除却异能者就是不能公开在普通人面前的奇异生物，因此受到的伤害和需要的药材都是千奇百怪的，这里的药房常年备的药材，也都是普通人难以寻找的奇珍异宝，只不过，都是国家花了极大的力气和精力，从各个地方辛苦找来的，现在席帆虽然是想用来配药，但是也不是他一个药房的主任能够决定的。
很快，药房的主任就带着疗养院的院长找到了席帆，知道席帆是异能组的人，也知道这次席帆住院只是因为异能耗尽脱力所致，得知席帆需要药房里的药材配置增强功力的药，院长没有耽搁，给了席帆买药的权限，并且将此事通报给了上级。是的，席帆可以在这里寻找自己需要的药材，但是要出钱购买，这一点是底线，如果人人都在药房白拿药材，就算疗养院是国家开的，也没那么多钱去补这么大的窟窿。拿着药方，席帆身边跟着药房负责人，席帆一遍报出药方上的药名和分量，负责人也是老老实实地选取称重。席帆可不认识所有的中药，了不起就认得一些常见的连翘、金银花还有甘草什么的，至于别的，就算是放在席帆的面前，他也分不清这些草药到底叫什么名字。经过药房医生的帮助，席帆需要的几种药材很快就按照需求量一一分类放好，并且在包装外面标明了药材的名称。不写不行啊，现在说一遍席帆可能能记得，但是没准转眼就忘，都说是药三分毒，就算是医生也不敢让席帆在不知道药名的情况下胡乱用药，而且席帆在配药的时候，一定会留一名经验丰富的药师陪同，以免出现意外。
一切准备就绪，席帆借了一名药师，借用疗养院的厨房，煮了一锅药膳，虽然看着简单，但是疗养院的营养师建议，还是要按照药材的药性分次下锅，同时也经过几次的讨论，终于是确定了下锅的顺序和时间，很快，第二天，疗养院就按照营养师的分析制作好了药膳，虽然是做好了，但是疗养院的医师在知道了药膳的配比后，还是担心会不会补的太狠，到时候出现意外，不过在院长的干预下，安排了几名专家特别待命，专门应对可能出现的突发情况，席帆就在自己的病房里，吃完了准备好的药膳，那滚烫的药膳顺着食道进到胃里，把一旁安排照顾席帆的护士都给吓坏了，差点飞奔出去找医生来给席帆治疗，直到席帆吃完了药膳，表示自己一切安然无恙，让护士出去病房，别让人来打搅自己，自己没有叫人，千万不能放人进来之后，小护士也是好好地守在病房门口，抵挡着前来探视的人。
还好这里是异能组专用的疗养院，他们接触了不少的成员，知道这些人除了像常人一样的服药治疗，也可以通过自己的修炼或者是异能治疗自己，遇到这种事情早已经是见怪不怪，只是都事先签署的有保密协议，不会到处去宣传就是了。再说回席帆，吃下了这么多的大补之物，要是一般人，早就补得口鼻出血了，席帆也是觉得身体一阵燥热，于是赶紧收摄心神，按照心法所示，全力运转龙象波若功，席帆其实并不求练得多么高深，只要能够达到修炼大日金焱诀的基础就可以了，而且现在席帆的功夫不低，虽然不是炼体的武者，但是练武一道，殊途同归，到了一定的境界，即使不是专门的炼体的强者，身体的强度也不会差到哪去。由于席帆本身功夫强大，很快就感觉到全身的气血都开始沸腾，周身宛如置身于熔炉之中，气血一阵的翻腾，按照心法的指引，席帆念着口诀，一边行功，一边感受自己身体的变化，因为有了不弱的基础和精神警戒，席帆的功力进步飞快，几乎是瞬间就冲破了前四重警戒，不过席帆没敢一下子就冲击太高的境界，害怕进步太快而造成根基不稳，将来的成就会太低，于是在感觉到瞬间成了几层后，席帆就停了下来，仔细地感受着前几层的变化，主要还是涉及到气血搬运和肌肉的蠕动。
席帆适应了一会，觉得已经是完全掌握了前几层的功夫，然后继续练习后面的功法，由于功力足够，而且事先还服用了那么多补充气血的补药，席帆也几乎是没感觉到瓶颈，总算是达到了第七层的层次了。虽然之前席帆一直都没怎么练过，但是在秘籍到手之后，席帆总是在心里默默翻看着秘籍，尤其是经过寺院里和岳麓川请教之后，对于佛经的理解已经是比较深刻，在第七层晃荡了一会，就顺利冲破阻碍，直接练成了第八层的功夫。本来按照席帆在寺院里和岳麓川的学习后，席帆应该是可以修炼到十层以上的，但是今天一下子进步太快，席帆也是害怕一下子把自己的潜能全部用光了，不利于以后的发展，于是果断地停了下来，同时也是觉得，如今的这个强度，似乎已经是可以尝试着去练习一下大日金焱诀了。虽然身体中还有极少的药力残留，但是席帆依旧是睁开双眼，去浴室里清洗了一下身体排出的极少的杂质，干净清爽地回到床上，席帆的脸上现出一丝喜色，然后又微微皱眉：“这功夫是挺强的，不过好像就是太费钱了。”