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在父亲给自己留下的这本功法中,方哲并没有发现什么异于常人的点,这本功法看起来就像是摆在地摊上的垃圾货色。

甚至名字也是垃圾中的战斗机,《养性决》,和什么降龙十八掌,易筋经,北冥神功,化功大法,吸星大法不同。

养性决这个名字真的没有一丝丝让人兴奋起来的点,甚至不如金钟罩,铁布衫听起来威风,这东西就像是公园老头修炼用的大陆货色一般。

文明拯救系统上说自己的这门功法奇特,但是现在并没有感觉到有任何不一样的地方,至于功法上的吸收灵气开启人体周天窍穴,这更加是无稽之谈。

窍穴,指孔穴,与腧穴同义。《圣济总录》:“今于逐脉之下,载其经穴,与其病症,兼及浮络经筋之病,共为一编,人体穴位常用361个,包括经穴,奇穴,如果人体总穴位都算的话大约1700多,多数常用穴位是古医术的遗留,也有很多是后人的经验穴。

而养性决需要打开的穴位的名字依次是腧穴,穴位的名字是腧穴,别名包括:“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。

人体周身约有52个单穴,309个双穴、48个经外奇穴,共409个穴位。

人体中,五脏六腑“正经”的经络有12条(实际上,左右对称共有24条)。另外,身体正面中央有“任脉”,身体背面中央有“督脉”,各有一条特殊经络,纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道,称为“正穴”,全部共有365处。

有108个要害穴,其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体,其余36个穴是致命穴,俗称‘死穴。

而这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。所谓致命必有意外的重力,非正常力道,或危险物品造成为必要条件.死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴,各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。生死搏斗中,做为‘杀手‘使用。

虽然没感受到灵气,开启这些窍穴,可是随着末世时间的推移,方哲感觉到的破关感越来越重了,与其说是吸收灵气打通窍穴,更不如说是转化身体能量用来打通窍穴。

开启初始窍穴的过程较为漫长,就算是按部就班的修炼养性决,也至少得数十年才能按照上面所说的,打通第一处窍穴,这本来就是一门循序渐进的过程,也是一个优胜劣汰的过程。

天才,这时候便可以迅速崛起。

修炼资质强大,自然比别人更快一步。

方哲并非修炼一道的白痴,这本书自从父亲给自己后,自己不知道翻看了多少遍,现在让他对书上的东西倒着背都不在话下,不过知道是知道,要想修炼,可是难难难。

不过今天方哲还是想继续试试看,有没有办法修炼,毕竟没有了外骨骼装甲后,自己的安全感可是一点都没有。

随着修炼的开始,没过多久,方哲失望的摇摇头,还是差点什么,如今实在是太弱了,自己完全感觉不到文明拯救系统所说的灵气。

只好站起来,进行最原始的身体锻炼,要做到俯卧撑的一个完美起始姿势,身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线,双臂应该放在胸部位置,两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。

对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统,有益于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力。

第二个就是马步前冲、腰部带动手臂的力量通过手腕将长剑刺了出去,虽然长剑破破烂烂的,但是最起码的锻炼效果还是有的。

半个月来,经过方哲一次、一次、又一次,十五天里长达数万次的练习,让方哲对长剑的使用越来越娴熟,甚至他可以说,要是在遇到十五天前的自己,正面对战,此时的方哲,就算没有外骨骼装甲的帮助,也能轻松的将这把长剑送进自己的喉咙中。

这是武术中赖以生存的技击,自己之前有了外骨骼装甲后,完全忽略了对技巧的练习,本末倒置,一味的选择用蛮力,用外骨骼装甲给自己带来的强大力量,而技巧却是一塌糊涂,就算对付大蜥蜴也是费尽了功夫。

想起刚开始的几天,大量的击出,收回的动作,让失去外骨骼装甲帮助的方哲手臂酸痛,要不是顾忌着丧尸危机,他甚至都想放弃。

足足过了近一个星期的时间才熬了过来,虽然是末世,但此刻的他状态却前所未有的好,这种身体素质的强大,比起外骨骼装甲带来的虚假力量来的更加踏实。

至于剩下的锻炼动作中,仰卧起坐可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位。

做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管,促进腹部血液循环,从而达到强化核心力量的目的。同时,仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎,并可以通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,适量运动还可以改善机体免疫功能,从而提高身体的抗病能力。

而就在方哲锻炼的同时,在地球各处,许许多多的奇异现象如雨后春笋一般冒了出来。

在埃及的大沙漠之中,一座巨大的金字塔拔地而起。

金字塔的外表熠熠生辉,宛如黄金所建造的。

而在金字塔之上,有着一只巨大的圣甲虫浮雕。

虽然看上去只是浮雕,但是所有想要试图进入其中的人群都会被其斩杀。

在南美雨林之中,一座造型奇特的建筑从雨林之中出现。

在建筑之顶,似乎有一个戴着造型奇特的青铜面具的身影。

北欧大陆之上,一颗巨大的世界树出现在了大地之上。树冠直接冲破了大气层,直通宇宙。

在世界树的树根之处,还有一堆巨龙的骸骨。

在蒙古大草原……

在日本高天原……

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